نستخدم ملفات تعريف الارتباط للميزات الأساسية للموقع وبموافقتك للتحليلات والإعلانات التي تساعدنا على تحسين المنصة. يمكنك تغيير اختيارك في أي وقت. اطّلع على سياسة الخصوصية للمزيد من التفاصيل.
الإعداد الأولي. اللاعب 1 لديه الكرة في الأعلى، اللاعب 5 على الجناح الأيسر.
الوصف
اندفع من خط النهاية إلى الجناح. استقبل التمريرة أثناء الحركة، توقف القفز، محاذاة الأكتاف، ثم سدد بحركة واحدة.
التسديدات في المباراة تحدث بسرعة كاملة. يقلل الفجوة بين التسديد من الاستقبال الثابت والاستقبال الحقيقي المتحرك.
نقاط التدريب
اندفع بقوة، بسرعة المباراة الفعلية.
توقف القفز عند الاستقبال، القدمان تهبطان معاً.
محاذاة الأكتاف مع السلة قبل التسديد.
لا تتراجع للخلف، اصعد بشكل مستقيم.
أكمل الحركة واستمر.