BLOCK&BANK
تسجيل الدخول
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
التعامل مع الكرة الإنهاء الدفاع التحضير البدني U14 نصف ملعب

ملك التل

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
قم بالترقية لبناء ومشاركة جلساتك الخاصة.
ترقية
إطار 01 / 03
ملاحظة الإطار
الإعداد الأولي. اللاعب 1 لديه الكرة في الأعلى، اللاعب 5 على الجناح الأيسر.

الوصف

بطولة 1v1 على سلة واحدة. أول لاعب يسجل يبقى في المركز؛ الخاسر يروح آخر الصف. تابع مين يقدر يفضل 'ملك' الأطول.

شغل 1v1 تنافسي قوي. بناء صلابة وقراءة تحت الإرهاق.

نقاط التدريب

المدافع لازم يشتغل — بدون سلات سهلة.
الهجوم عنده 7 ثواني للتسجيل؛ إذا ما سجل، الدفاع يأخذ الكورة.
الخاسر يرجع لمحاولة أخرى — بلاش استسلام.
نضف الكورة فوق خط الثلاث نقاط في كل تبديل.
حافظ على السكور علني — المسؤولية مهمة.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

التطورات

ابدأ من فحص في أعلى المنطقة. ابدأ من تمريرة مدرب (التقط وروح). اصنعها وخذها عند التوقف (المدافع يصير هجوم والكورة معاه). بطولة بنظام التقسيم.

تمارين مشابهة

★ تجربة مجانية
شارك جلساتك الجلسات.
بناء تمارين متحركة، رتبها في جلسات فريق، وشارك برقة واحدة. 14 يوم مجاني، بدون بطاقة.
ابدأ مجاني →