BLOCK&BANK
تسجيل الدخول
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
التصويب التحضير البدني U14 نصف ملعب

سباق ثم تسديق

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
قم بالترقية لبناء ومشاركة جلساتك الخاصة.
ترقية
إطار 01 / 03
ملاحظة الإطار
الإعداد الأولي. اللاعب 1 لديه الكرة في الأعلى، اللاعب 5 على الجناح الأيسر.

الوصف

اللاعب يركض من خط النهاية إلى خط الثلاث نقاط، يستقبل تمريرة من زميل تحت السلة، ويسدد فوراً عند استقباله الكرة. ركض، استقبل، سدد. 10 إصابات من كل 5 مواقع.

يحاكي إرهاق التسديق في المباريات الحقيقية. التسديقات النقية سهلة؛ التسديقات وأنت متعب هي التي تربح المباريات.

نقاط التدريب

اركض — قصد الركض السريع، وليس الهرولة.
ثبت قدميك عند استقبال الكرة — لا تتراجع للخلف.
نفس الأسلوب سواء كنت منتعش أم متعب.
تنفس — أخرج الهواء عند التسديق.
التزم بالتسديقة — بلا تردد.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

التطورات

أضف مدافعاً يقفل الخط. اركض لمكان مختلف عما يتوقعه الزميل (اقرأ اللعبة على الفور). شارك مع مسدد آخر — منافسة من يصيب 10 أولاً. عودة بركض للخلف بين التسديقات.

تمارين مشابهة

★ تجربة مجانية
شارك جلساتك الجلسات.
بناء تمارين متحركة، رتبها في جلسات فريق، وشارك برقة واحدة. 14 يوم مجاني، بدون بطاقة.
ابدأ مجاني →