BLOCK&BANK
تسجيل الدخول
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
التمرير حركات الحجز الحركة بدون الكرة U16 نصف ملعب

مدخل قطع ZIPPER

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
قم بالترقية لبناء ومشاركة جلساتك الخاصة.
ترقية
إطار 01 / 03
ملاحظة الإطار
الإعداد الأولي. اللاعب 1 لديه الكرة في الأعلى، اللاعب 5 على الجناح الأيسر.

الوصف

لاعب جناح يبدأ في الزاوية. لاعب كبير يضع حاجزاً للجناح، الذي ينطلق (يركض صعوداً على خط الممر) لرأس المربع، يستقبل تمريرة، ويهاجم فوراً. يُستخدم لبدء مجموعة نصف ملعب أو مواجهة دفاع عدواني.

رائع للحصول على أفضل مصوب لديك على الكرة بحركة.

نقاط التدريب

• الجناح يقرأ المدافع — انطلق قوي، مس الكتف
• الكبير يضع حاجزاً حقيقياً — قاعدة عريضة، احبس الاتصال ثانية واحدة
• التقط تجاه السلة — جاهز للتصويب أو الهجوم أو التمرير
• الكبير يخطو للفتحة للتمرير للخلف إذا لزم الأمر
• اتبع بحركة حاجز الكرة — تدفق طبيعي

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

التطورات

زيبر داخل الـ pick-and-roll (الأكثر شيوعاً). زيبر داخل back-cut (إذا تم قطع المسار). زيبر مزدوج (كلا الجناحين يتحركان في نفس الوقت). أضف شاشة step-up بعد الاستقبال.

تمارين مشابهة

★ تجربة مجانية
شارك جلساتك الجلسات.
بناء تمارين متحركة، رتبها في جلسات فريق، وشارك برقة واحدة. 14 يوم مجاني، بدون بطاقة.
ابدأ مجاني →