BLOCK&BANK
تسجيل الدخول
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
التصويب التمرير الحركة بدون الكرة U16 نصف ملعب

إرباك دفاع المنطقة

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
قم بالترقية لبناء ومشاركة جلساتك الخاصة.
ترقية
إطار 01 / 03
ملاحظة الإطار
الإعداد الأولي. اللاعب 1 لديه الكرة في الأعلى، اللاعب 5 على الجناح الأيسر.

الوصف

ضد دفاع 2-3 zone، أرسل أربع لاعبين لجانب واحد (إرباك). لاعب خامس يومض للمنصب العالي. حركة كرة سريعة من جانب القوة، ثم تمرير قطري للزاوية الضعيفة.

الطريقة الأكثر فعالية لكسر دفاع المنطقة: اجعلها غير منتظمة.

نقاط التدريب

حرك الكرة بسرعة، الدفاع يستجيب ببطء.
اذهب للفجوات، لا تقف أمام المدافعين.
ومضة المنصب العالي تخلق التمرير.
التمرير القطري: طويل، على الخط، وليس عالياً.
أنهِ بثقة.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

التطورات

ضد منطقة 1-3-1. ضد منطقة 3-2. كل تمريرة يجب أن تتجاوز مدافع. لعبة حية 5 ضد 5 ضد منطقة.

تمارين مشابهة

★ تجربة مجانية
شارك جلساتك الجلسات.
بناء تمارين متحركة، رتبها في جلسات فريق، وشارك برقة واحدة. 14 يوم مجاني، بدون بطاقة.
ابدأ مجاني →