Бұл сайттағы cookies
Біз cookies пайдаланамыз сайттың негізгі функциялары үшін және, сіздің келісіміңіз бойынша, платформаны жақсарту үшін көмектесетін аналитика және жарнаманы үшін. Сіз кез келген уақытта өз таңдауыңызды өзгерте аласыз. Толығырақ ақпарат үшін біздің құпиялылық саясатымызды қараңыз.
Қажет емес ресурстарды қабылдамау
Барлығын қабылдау
Ҡоронғо
Аяҡ эшләнеше
U14
Ярты Майҙан
Упражнение перекрытия линии передачи
★
Үҙегез сессияларын һөйләп һәм уртаҡла өсөн яңартыш.
Яңартыш
КАДРҒА ҠӘЙЕҮ
Башланғыс килтерелеш. 1-нең тобы өҫтәнҙә, 5 һул ҡанатында.
Һәҡләп алыш
0
Сессияга өҫтә
Йыш һөҙләп алыш
0
Уртаҡла
ТАСВИРЛАУ
Ике уентай: атака бер пас алыһында, һәм ойоншы тулы яклау (колак пас юлында, кул асык, күзләр топ һәм аты күрәләр). Тренер биш пас ителеш һәм һәм ойоншы өч әйләнләрне гына яза яисә ука
Бу хәрәкәттә яхшы команда һәм туры башланалар: җиңел пасны мөмкин ит.
ТРЕНЕРЛЫҠ НОҠТАЛАРЫ
Алка колак пас юлында, атака уентайына КАРШЫ ТҮГЕЛ (бу фаул).
Кул асык, бармак киң — ука өчен бәләче максат.
Асык урын — топ һәм уентай бер юнәлешәдә күр.
Атака уентай белән хәрәкәт әт — контактны юкка табарма.
Кулыңды топка ит, уентайга түгел.
ТАРАЛМАЛАР
Өч юнәлешле төзәтмә: тренер, атака уентайы, һәм ойоншы — атака уентайы топка юнәлә ала. 'Артка кисеү' вариантын өсте: һәм ойоншы артык ойнаса, атака артта яқты һәм берәнсе саф киселәр. Өченче һәм ойоншы ярдәм белән.
★ ТЕГЛЕ СИНОВА
ҮҘЕГЕЗ СЕССИЯ ҙан УРТАҠЛА.
Анимацияле тренировкалар яһап, оҙҙарын команда сессияларына йүнәл, бер тап менән уртаҡла. 14 көн тегле, карта кәрәкмәс.
Тегле башла →