BLOCK&BANK
Ҡарай
A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
→
Үтәҫтереш Аяҡ эшләнеше Столп ойонһо U14 Ярты Майҙан

HI-LO POST

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Үҙегез сессияларын һөйләп һәм уртаҡла өсөн яңартыш.
Яңартыш
КАДР 01 / 03
КАДРҒА ҠӘЙЕҮ
Башланғыс килтерелеш. 1-нең тобы өҫтәнҙә, 5 һул ҡанатында.

ТАСВИРЛАУ

Ике хҙәм: берәс йүкәрәй пост (ирекле ятма һызығы озайтылған), берәс аҫҡы блокта. Йүкәрәй пост шар ала, ҡорғауса мөһүр ясағанды аҫҡы пост авотлап ҡарай. Пас йүкәрәйгә барып сыға.

Классик ике-хҙәм ағымы. Принстон, Буллс, Спорс, һәр ике ҡобилалы хҙәм командаһы.

ТРЕНЕРЛЫҠ НОҠТАЛАРЫ

Йүкәрәй пост: рим юнәләтә, аҫҡы блоҡҡа ҡарая.
Аҫҡы пост: мөһүр, ҡорғаусанан аҫҡарай, тана киң.
Аҫҡы пост: ЙҮКӘРӘЙ максатлы булса.
Йүкәрәй пост мөһүр менән пас бәрә.
Пас ҡорғаусаның тышҡы иеңселәләрин үҫтән барып сыға.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→

ТАРАЛМАЛАР

Аҫҡы пост ҡорғаусаһы (тере мөһүр). Екеләндә сығыу сайлауы. Йүкәрәй-аҫҡы ҡайтарыу.

ОХШАШ ТРЕНИРОВКАЛАР

★ ТЕГЛЕ СИНОВА
ҮҘЕГЕЗ СЕССИЯҙан УРТАҠЛА.
Анимацияле тренировкалар яһап, оҙҙарын команда сессияларына йүнәл, бер тап менән уртаҡла. 14 көн тегле, карта кәрәкмәс.
Тегле башла →