Йөгөргән һәм Сикләнеш Капканы

ТАСВИРЛАУ

Ҡоролманлы полнокортовой прессе – алдан һәр сәйәрҙә мяч һәмләйсегә тузаҡ салалар. Ике бүлеген мяштан йәнәләшә; өҫсәй бүлеген аҫыҡ пас юлын сәндергә.

Қараштыра булмаған, бәләкәйле прессе, көҙләүҙе әйләндерә. Яхши атағы каршы ҡауып.

ТРЕНЕРЛЫҠ НОҠТАЛАРЫ

Алдынғы бүлеген мяш һәмләйсегне ҡабырғаға төрттәй.
Икәләй бүлеген сәндәрҙә тузаҡҡа һәм.
Öҫсәй бүлеген аҫыҡ паста ишеләп әйтергә.
Сәләлә – тузаҡ һәләң, айлану һәләң.
Эйләнеп яҡмай – ябай паста сөндер.

ТАРАЛМАЛАР

1-2-1-1 тәҙәләләнеше. Яртыкортовой тузаҡ (йүгәрәһәм һәм яртыкортога). 'Сығарыҡ' ҡағиҙәһе өҫтә ҡуй — әгәр әттәғе мяш яртыҡортоны һәм мәскәй һәм, стандарт уйынсыға төрттәй.

ОХШАШ ТРЕНИРОВКАЛАР