BLOCK&BANK
Увайсці
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→
Абарона Трансыцыя U16 Палова пляцоўкі

Ловушка і Восстанаўленне

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Абнавіце, каб стварыць і дзеліцца сваімі сесіямі.
Абнавіць
КАДР 01 / 03
ЗАМЕТКА ДА КАДРА
Пачатковая пазіцыя. 1 мае мяч у цэнтры, 5 на левым краі.

АПІСАННЕ

Апоранты спрабуе прасуватись уздоўж бакавой лініі. Два абаронцы ставяць капкан як толькі драбблер пяходзіць у ход. Капканнік №1 быў на мячы; капканнік №2 спрынцуе з другога боку.

Найагрэсіўнейшы абаронны ціск, плюс адступленне, калі капкан не ўдаецца.

МОМАНТЫ ТРЭНІРОЎКІ

Капканнік 1: скіруй апоранта да бакавой лініі.
Капканнік 2: спрынц, прыеду, рукі ВГОРУ.
Нема зазору між капканамі, колені да колен.
Насіль паварот, насіль пас.
Калі пас ўыйшаў, адразу адступай.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
→

ПРАГРЭСІІ

Прэс 1-2-1-1 па усей плошчадцы. Толькі палова плошчадцы. Трэці абаронец для живога капкана-і-ротацыі. Адслежвай страты супраць выхадаў.

ПАДОБНЫЯ ВУЧБЫ

★ БЯСПЛАТНЫ ПРОБНЫ ПЕРЫЯД
ДЗЕЛІСЯ СВІМІ СЕСІЯМІ.
Стварай анімаваныя вучбы, паслядоўнасцяй іх у командныя сесіі і дзеліся адным тапом. 14 дзён бясплатна, картка не патрэбна.
Пачаць бясплатна →