Пяцёрка ў нападзе выконвае ўладанне ў половине площадкі. На рэалізаваным альбо невыбітым кідку трэнер крычыць «GO». Дэфендэры павінны спрынцаваць на другі край, знайсці суперніка, занять пазіцыю да таго, як мяч перасяче сярэдзіну площадкі.
Трэніруе найбольш заняедаліную дэфенсіўную навыку: спрынт назад.
Полны спрынт, без марджу.
Шукай СУПЕРНІК спачатку, не пазіцыю.
Крычы «У мяне адзін!» як толькі знайшоў свайго чалавека.
Пахавай кольцо спачатку, потым закрывай.
Последні назад — першы ў пакрышцы.
Пляцуны нападу пры поўнай 5-на-5 трансіцыі. Трэнер бросае доўгі пас на ўцекаючага. Момант: занять пазіцыю за менш чым 4 секунды.