Шест прогресии на място: удари на топката, кръстосани преходи нискo-високо, между краката, зад гърба, осмица около краката, паяк упражнение.
Ежедневна разминка, която всеки гард трябва да прави. Пет минути изграждат основата за координация очи-ръка, която всичко останало нуждае се.
Очи горе, никога не гледай топката.
Ниска позиция, гръд над коленете.
Пръстите на топката, не дланите.
Темпо на играта, действително ускори ритъма.
Равни повторения с двете ръце.
Партньор огледало. Две топки едновременно. На коленете (принуждава контрол с пръсти). Очи затворени (напреднало).