BLOCK&BANK
Влез
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Стрелба Кондиция U14 Половина игрище

Спринт до шут

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Надстрой се, за да създаваш и споделяш собствени сесии.
Надстрой
КАДЪР 01 / 03
БЕЛЕЖКА КЪМ КАДЪРА
Начална позиция. 1 има топката в центъра, 5 вляво.

ОПИСАНИЕ

Играчът спринтира от линията на аута до линията на 3-точката, получава пас от партньор под коша и веднага шутира при приемането. Спринт, приемане, шут. По 10 попадения от всеки от 5 позиции.

Имитира уморението от реален мач. Чистите шутове са лесни; уморените шутове печелят мачове.

ТРЕНЕРСКИ ТОЧКИ

Спринт — наистина бягай силно, не трябай.
Настани ноги при приемането — не правя фейд.
Единствена техника дали си свеж или уморен.
Дишай — издишай при изпълнението.
Предай се на шута — без колебание.

A
Affiliate · Amazon
Spalding TF-1000
Match-spec leather composite

ПРОГРЕСИИ

Добави защитник в затварането. Бягай на място, което партньорът не очаква (четене на игра). Сдвои с друг стрелец — конкуренция кой ще прави 10 попадения първи. Обратен спринт между шутовете.

ПОДОБНИ УПРАЖНЕНИЯ

★ БЕЗПЛАТЕН ПРОБЕН ПЕРИОД
СПОДЕЛЯЙ СОБСТВЕНИ СЕСИИ.
Създавай анимирани упражнения, комбинирай ги в тимни сесии и споделяй с един клик. 14 дни безплатно, не е нужна карта.
Начни безплатно →