BLOCK&BANK
Prijavi se
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
→
Šutiranje Kondicija U12 Pola terena

SLOBODNI BACEVI POD PRITISKOM

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Nadgradi se da kreijaš i dijeliš svoje sesije.
Nadgradi
KADAR 01 / 03
NAPOMENA O KADRU
Početna pozicija. 1 ima loptu na vrhu, 5 na lijevom krilu.

OPIS

Svaki igrač baca dva slobodna bacanja nakon teške fizičke vježbe (10 sklekova, sprintova, skokova za loptu). Igrač sa najboljim postotkom sjedne sljedeći sprint.

Simulira umor u završnici. Većina promašenih bacanja dogodi se na 4-2 sa 6 sekundi do kraja, ne u mirnim vježbama.

POINT ZA TRENERE

Ista rutina svaki put, automatski.
Usporiti na liniji, umor te tjera da žuriš.
Tri driblinga, dah, pucaj. APSOLUTNO.
Nastavak i držanje.
Promašaji nisu bitni, sljedeće je ono što broji.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
→

NAPREDOVANJA

100 slobodnih bacanja bez prekida. Timska konkurencija. Posljedice pogotka ili promašaja. Scenariji iz završnice.

SLIČNE VJEŽBE

★ BESPLATNA PROBA
DIJELI SVOJE SESIJE.
Kreiraj animirane vježbe, organizuj ih u timske sesije i dijeli jednim dodirom. 14 dana besplatno, bez kartice.
Kreni besplatno →