BLOCK&BANK
Inicia sessió
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Defensa Transició U16 Pista sencera

PRESS TRAP DE CARRERA & SALT

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Actualitza per crear i compartir les teves pròpies sessions.
Actualitzar
FOTOGRAMA 01 / 03
NOTA DE FOTOGRAMA
Configuració inicial. 1 té la pilota a dalt, 5 a l'ala esquerra.

DESCRIPCIÓ

Press agressiu a tot el camp on els defensors tanca el porta-pilota a cada oportunitat. Dos defensors convergeixen sobre la pilota; el tercer defensor intercepta la línia de pas òbvia.

Defensa impredictible i d'alta pressió que genera pérdues en transició. Arriscada contra atacs ordenats.

PUNTS D'ENTRENAMENT

El defensor frontal força el porta-pilota cap a la línia de banda.
El segon defensor 'salta' per tancar quan el porta-pilota dribbla.
El tercer defensor llegeix i intercepta el pas òbvi.
Comunica — crideu la tanca, crideu la rotació.
No hi arribi — forceu el pas dolent.

A
Affiliate · Amazon
Flat Spot Markers
Floor spots for shooting drills

PROGRESSIONS

Posició 1-2-1-1. Tanca de mitja pista (carrera & salt a mitja pista). Afegiu una regla de 'descàrrega' — si l'atac supera la pilota més enllà de mitja pista, passeu a defensa individual estàndard.

EXERCICIS SIMILARS

★ PROVA GRATUÏTA
COMPARTEIX LES TEVES SESSIONS.
Crea exercicis animats, ordena'ls en sessions d'equip i comparteix amb un toc. 14 dies gratis, sense targeta.
Comença gratis →