Utilitzem cookies per a les funcions essencials del lloc i, amb el teu consentiment, per a analítiques i publicitat que ens ajuden a millorar la plataforma. Pots canviar la teva opció en qualsevol moment. Consulta la nostra política de privacitat per a més detalls.
Configuració inicial. 1 té la pilota a dalt, 5 a l'ala esquerra.
DESCRIPCIÓ
El jugador fa un sprint des de la línia de fons fins a la línia de tres punts, rep un pase d'un company sota la cistella i tira immediatament en recollir la pilota. Sprint, recepció, tir. 10 encerts des de cada 5 posicions.
Reprodueïx la fatiga real en tirs de partit. Els tirs nets són fàcils; els tirs cansats guanyen partits.
PUNTS D'ENTRENAMENT
Sprint — corre de veritat, no trotin.
Situa els peus en la recepció — no te'n vagis enrere.
Mateixa forma tant si ets fresc com esgotat.
Respira — expira en el llançament.
Compromete amb el tir — sense dubtes.
Afegeix un defensor amb closeout. Corre a una posició diferent a la que s'espera del company (llegeix sobre la marxa). Aparella amb un altre tirador — competència de qui encerta 10 primer. Sprint enrere entre tirs.