Vi bruger cookies til vigtige sitefunktioner og, med dit samtykke, til analytics og annoncering, der hjælper os med at forbedre platformen. Du kan ændre dit valg når som helst. Se vores privatlivspolitik for detaljer.
Startopstilling. 1 har bolden i toppen, 5 på venstre wing.
BESKRIVELSE
Træner skyder fra wing. 3 i angreb, 3 i forsvar. Holdet der får rebound = 1 point. Forsvar SKAL box out før de går efter bolden. Først til 5 vinder.
Gør rebounding konkurrencepræget OG sjovt. Spillerne boxer faktisk ud når der er point på spil.
COACHING POINTS
Forsvar: FIND din mand først, så bolden.
Lav kontakt, hofte til hofte.
Angreb: står ikke og ser på, tag rebound.
Gå til det lange bræt.
Kæmp om positionen efter rebound.