Χρησιμοποιούμε cookies για βασικές λειτουργίες του ιστότοπου και, με τη συναίνεσή σας, για ανάλυση και διαφήμιση που μας βοηθούν να βελτιώσουμε την πλατφόρμα. Μπορείτε να αλλάξετε την επιλογή σας ανά πάσα στιγμή. Δείτε την πολιτική απορρήτου για λεπτομέρειες.
Αρχική ρύθμιση. Ο 1 έχει την μπάλα στην κορυφή, ο 5 στο αριστερό φτερό.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Επιθετικός παίκτης στο wing με τη μπάλα. Αμυντικός 3 πόδια μακριά. Live 1v1 — σκόρ σε 5 δευτερόλεπτα ή χάνεις τη μπάλα. Μέγιστο δύο dribbles.
Εστιασμένη προπόνηση σε isolation reads και επιθετική άμυνα.
ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
• Επίθεση: jab step, διάβασε το ισχίο, επίθεση στο πόδι που κινείται
• Άμυνα: μύτη στη μπάλα, hand mirror, force baseline (ή μέση, επιλογή του coach)
• 5δευτερόλεπτο χρονόμετρο αναγκάζει αποφασιστική επίθεση
• Και οι δύο παίκτες ανακοινώνουν το σκορ μετά από κάθε επανάληψη
Πρόσθεσε βοηθό αμυντικό — διάβασε τη βοήθεια, kick-out option. Μετέφερε τη starting position στη γωνία. 'No-dribble 1v1' — καθαρά footwork και shot creation. Κράτα σκορ στη ομάδα.