BLOCK&BANK
Σύνδεση
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Πάσες Άμυνα Μετάβαση U14 Ολόκληρο Γήπεδο

3-ON-2 TO 2-ON-1

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Αναβάθμισε για να φτιάξεις και να μοιραστείς τις δικές σου σεζόν.
Αναβάθμιση
ΚΑΡΕ 01 / 03
ΣΗΜΕΙΩΣΗ ΚΑΡΕ
Αρχική ρύθμιση. Ο 1 έχει την μπάλα στην κορυφή, ο 5 στο αριστερό φτερό.

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Τρεις επιθετικοί παίκτες επιτίθενται σε δύο αμυντικούς. Όποιος χάσει την μπάλα ή σκοράρει γίνεται ένας από τους δύο αμυντικούς που πάνε στην άλλη κατεύθυνση εναντίον των δύο επιθετικών παικτών που δεν σκόραραν.

Συνεχής μετάβαση — πολλές επαναλήψεις, πραγματική κόπωση, πραγματική λήψη αποφάσεων.

ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

• 3-on-2: ο μεσαίος επιτίθεται στον πρώτο αμυντικό, τα φτερά παραμένουν ευρύ και μπροστά
• Αναγκάστε τον πίσω αμυντικό να δεσμευτεί, μετά πάσα
• 2-on-1: χώρισε το παρκέ — ο αμυντικός μπορεί να πάρει μόνο έναν
• Οι αμυντικοί επικοινωνούν: 'Έχω την μπάλα, έχω την πλάτη'
• Χωρίς επαναφορά — το παιχνίδι συνεχίζεται διαρκώς

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

ΠΡΟΟΔΕΥΣΕΙΣ

4-on-3 to 3-on-2 (περισσότερο χάος). Προσθέστε έναν αμυντικό που κυνηγάει — ο παίκτης που παίρνει το ριμπάουντ από το χαμένο σουτ πρέπει να κυνηγάει. Ο προπονητής φυσάει το σφύριχτρο για τυχαίες αλλαγές κατεύθυνσης — οι παίκτες πρέπει να επαναφέρουν το πλεονέκτημα.

ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

★ ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΗ
ΜΟΙΡΑΣΕ ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΟΥ ΣΕΖΟΝ.
Φτιάξε κινούμενες ασκήσεις, ένωσε τις σε ομαδικές σεζόν, και μοίρασέ τες με ένα κλικ. 14 ημέρες δωρεάν, χωρίς κάρτα.
Ξεκίνησε δωρεάν →