BLOCK&BANK
Σύνδεση
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Χειρισμός Μπάλας Πάσες Μπλοκ Κίνηση Χωρίς Μπάλα U16 Μισό Γήπεδο

PICK & ROLL — READ THE HEDGE

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Αναβάθμισε για να φτιάξεις και να μοιραστείς τις δικές σου σεζόν.
Αναβάθμιση
ΚΑΡΕ 01 / 03
ΣΗΜΕΙΩΣΗ ΚΑΡΕ
Αρχική ρύθμιση. Ο 1 έχει την μπάλα στην κορυφή, ο 5 στο αριστερό φτερό.

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Two-on-two διάβασμα. Ο χειριστής της μπάλας διαβάζει τη κάλυψη του screen defender και διαλέγει: reject, snake ή pull-up. Ο screener διαβάζει την ίδια κάλυψη και είτε κάνει hard roll είτε pops.

ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Ο χειριστής διαβάζει:
• Hedge (defender κατεβαίνει ψηλά) → reject το σκριν, επίθεση στο κενό.
• Drop (defender παραμένει χαμηλά) → χρήσε το σκριν, pull-up στο elbow.
• Switch → επίθεση το mismatch αμέσως.

Ο screener διαβάζει:
• Hedge → κάνε hard roll, ο defender σου είναι δύο βήματα πίσω.
• Drop → pop στο elbow για την πάσα επιστροφής.

A
Affiliate · Amazon
Spalding TF-1000
Match-spec leather composite

ΠΡΟΟΔΕΥΣΕΙΣ

• Πρόσθεσε έναν tagger (low man) για να διδάξεις το lob/skip read.
• Live 3v3 με corner shooter για να πιέσεις την περιστροφή.
• Περιόρισε τον ball-handler σε ένα read ανά κατοχή.

ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

★ ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΗ
ΜΟΙΡΑΣΕ ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΟΥ ΣΕΖΟΝ.
Φτιάξε κινούμενες ασκήσεις, ένωσε τις σε ομαδικές σεζόν, και μοίρασέ τες με ένα κλικ. 14 ημέρες δωρεάν, χωρίς κάρτα.
Ξεκίνησε δωρεάν →