BLOCK&BANK
Σύνδεση
A
Affiliate · Amazon
Flat Spot Markers
Floor spots for shooting drills
Πάσες Μπλοκ Κίνηση Χωρίς Μπάλα U14 Μισό Γήπεδο

UCLA CUT

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Αναβάθμισε για να φτιάξεις και να μοιραστείς τις δικές σου σεζόν.
Αναβάθμιση
ΚΑΡΕ 01 / 03
ΣΗΜΕΙΩΣΗ ΚΑΡΕ
Αρχική ρύθμιση. Ο 1 έχει την μπάλα στην κορυφή, ο 5 στο αριστερό φτερό.

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Wing περνά στο high post (elbow), μετά κόβει off του high post player προς το rim. Κλασική off-ball ενέργεια — χρησιμοποιείται στο UCLA offence και αντιγράφεται σε κάθε επίπεδο από τη δεκαετία του 1960.

Ένας απλός, όμορφος τρόπος να διδάξεις το reading των screens.

ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

• Περνά με σκοπό — αιχμηρό two-handed chest pass
• Διάβασμα της θέσης του defender πριν κόψεις
• Άγγιξε ώμος-σε-ώμο παρά τον screener
• Σπρίντ μετά το κόψιμο — μην παρασύρεσαι
• High-post player γυρίζει να κοιτάξει — ψάχνει το κόψιμο, μετά reset

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

ΠΡΟΟΔΕΥΣΕΙΣ

Προσθέστε έναν αμυντικό στον κόπτη — ο high post πρέπει να διαβάσει αν θα περάσει κάτω ή θα βγει. Αντιστρέψτε την κίνηση — το αντίθετο wing κάνει back-cut. Συνδυάστε με flare screen στην άλλη πλευρά.

ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

★ ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΗ
ΜΟΙΡΑΣΕ ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΟΥ ΣΕΖΟΝ.
Φτιάξε κινούμενες ασκήσεις, ένωσε τις σε ομαδικές σεζόν, και μοίρασέ τες με ένα κλικ. 14 ημέρες δωρεάν, χωρίς κάρτα.
Ξεκίνησε δωρεάν →