BLOCK&BANK
Σύνδεση
A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
Χειρισμός Μπάλας Κίνηση Ποδιών U12 Ολόκληρο Γήπεδο

Σειρά Ντρίμπλας με Κώνους

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Αναβάθμισε για να φτιάξεις και να μοιραστείς τις δικές σου σεζόν.
Αναβάθμιση
ΚΑΡΕ 01 / 03
ΣΗΜΕΙΩΣΗ ΚΑΡΕ
Αρχική ρύθμιση. Ο 1 έχει την μπάλα στην κορυφή, ο 5 στο αριστερό φτερό.

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Έξι κώνοι σε σειρά στο γήπεδο. Ο παίκτης κάνει ντριμπλάρισμα ανάμεσα σε κάθε κώνο, εκτελώντας συγκεκριμένη κίνηση σε κάθε κώνο: κρίσμα, ντιμπλάρισμα ανάμεσα από τα πόδια, ντιμπλάρισμα πίσω από την πλάτη, inside-out, ταλάντευση, περιστροφή.

Διδάσκει ολόκληρη τη βιβλιοθήκη κινήσεων χειρισμού της μπάλας σε ένα αποδοτικό δρίλ.

ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Μένε χαμηλά — στήθος πάνω από τα γόνατα, κάτω σε κάθε κίνηση.
Μάτια ψηλά — ανακοίνωσε την επόμενη κίνηση πριν φτάσεις τον κώνο.
Προστάτευσε την μπάλα με το άλλο χέρι σε κάθε κίνηση.
Αλλαγή ρυθμού, όχι απλώς αλλαγή κατεύθυνσης.
Τελείωσε στο καλάθι με ένα lay-up — οδηγείς, δεν απλώς κάνεις ντριμπλάρισμα.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

ΠΡΟΟΔΕΥΣΕΙΣ

Δύο παίκτες αγωνίζονται δίπλα-δίπλα. Χρονική πίεση: ολόκληρη λωρίδα σε λιγότερο από 8 δευτερόλεπτα. Πρόσθεσε έναν αμυνόμενο στο καλάθι για ζωντανό φινάλε. Αντιστρέψτε τις κινήσεις στη γυριστή.

ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

★ ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΗ
ΜΟΙΡΑΣΕ ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΟΥ ΣΕΖΟΝ.
Φτιάξε κινούμενες ασκήσεις, ένωσε τις σε ομαδικές σεζόν, και μοίρασέ τες με ένα κλικ. 14 ημέρες δωρεάν, χωρίς κάρτα.
Ξεκίνησε δωρεάν →