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Posición inicial. El 1 tiene el balón arriba, el 5 en el ala izquierda.
DESCRIPCIÓN
El entrenador lanza desde la banda. 3 ataque, 3 defensa. El equipo que agarra el rebote = 1 punto. La defensa DEBE marcar antes de ir por la pelota. Primero a 5 gana.
Hace el rebote competitivo Y divertido. Los jugadores realmente marcan cuando hay puntos en juego.
PUNTOS DE ENTRENAMIENTO
Defensa: ENCUENTRA tu hombre primero, después la pelota.
Haz contacto, cadera con cadera.
Ataque: no te quedes mirando, corre al rebote.
Ve al tablero.
Lucha por tu posición después del rebote.