BLOCK&BANK
Logi sisse
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Lõpetamine Jalaliigutused Postimäng U16 Pool väljak

BOX DRILL — POSTMäNGU LIIGUTUSTE KOMBINATSIOON

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Täienda, et ehitada ja jagada oma sessioonid.
Täienda
KAADER 01 / 03
KAADRI MÄRKUS
Esialgne seadistus. 1 omab palli üleval, 5 vasak tiival.

KIRJELDUS

Postmängija plokis. Neli liigutust järjest: drop-step power laiunga, jump hook, up-and-under, turnaround jumper. 5 edukat katset igaühe pealt.

Kõik postmängu liigutused ühes harjutuses. Õpetab kaitsja lugemist postis.

TREENERIPUNKTID

Kätte ja lõua — mõlemad käed pallil, küünarnukid väljas.
Tunne kaitsja, ära vaata — tunne nende positsiooni.
Mine kehale — alusta kontakti, ära tantsi eemale.
Lõpeta tugevalt — power dribel, kahel jalal, klaasilt.
Kiire teine liigutus, kui esimene blokeeritakse.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESSIOONID

Lisa kaitsja reaalseks lugemiseks. Varieeeri sisepasse nurka. Lisa väljapääsu valik, kui kahekesi. Liigu plokist plokki iga 2 eduka katse järel.

SARNASED HARJUTUSED

★ TASUTA PROOVIPERIOOD
JAGA OMA SESSIOONID.
Ehita animeeritud harjutused, jada need tiimi sessioonidesse ja jaga ühe puudutusega. 14 päeva tasuta, kaarti pole vaja.
Alusta tasuta →