BLOCK&BANK
Logi sisse
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Kaitse Jalaliigutused U14 Pool väljak

DENIAL STANCE HARJUTUS

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Täienda, et ehitada ja jagada oma sessioonid.
Täienda
KAADER 01 / 03
KAADRI MÄRKUS
Esialgne seadistus. 1 omab palli üleval, 5 vasak tiival.

KIRJELDUS

Kaks mängijat: ründaja ühe passi kaugusel pallist, kaitsja täielikus blokis (käsi passe tee all, kämmene välja, silmad nii pallil kui ka vastaslasel). Treener teeb viis passi; kaitsja peab vähemalt kolm kinni või ära lööma.

Siin algab korralik tiimkaitse: lihtsa passi tegemine võimatuks.

TREENERIPUNKTID

Käsivarsi passe tee joonele, MITTE ründaja vastu (see on viga).
Kämmene välja, sõrmed laiali — parem siht löökidele.
Avatud seis — näed nii palli kui ka vastast samal tasapinnal.
Liigud koos ründajaga — kunagi kontakti ei kaota.
Säilitad käe pallile, mitte mehele.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESSIOONID

Kolmepoolne harjutus: treener, ründaja, kaitsja — ründaja saab palli juurde vilksatada. Lisa 'tagakäigu' valik — kui kaitsja liiga palju üle mängib, ründaja lõikab tagant läbi ja visab. Kolmas kaitsja aitab kaasa.

SARNASED HARJUTUSED

★ TASUTA PROOVIPERIOOD
JAGA OMA SESSIOONID.
Ehita animeeritud harjutused, jada need tiimi sessioonidesse ja jaga ühe puudutusega. 14 päeva tasuta, kaarti pole vaja.
Alusta tasuta →