BLOCK&BANK
Logi sisse
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Lõpetamine Jalaliigutused Postimäng U16 Pool väljak

POSTIMäNGU LUGEMINE

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Täienda, et ehitada ja jagada oma sessioonid.
Täienda
KAADER 01 / 03
KAADRI MÄRKUS
Esialgne seadistus. 1 omab palli üleval, 5 vasak tiival.

KIRJELDUS

Post blokil, kaitsja selja taga. Treener kutsub positsiooni: kõrgelt, keskel, madalalt. Post sooritab õige vastukaitse: drop-step keskel, up-and-under, drop-step alajoonel.

Lugemine, mitte meeldejätmine. Postmängijad, kes ei oska lugeda, muutuvad etteaimatavateks.

TREENERIPUNKTID

Võta kinni ja lao, mõlemad käed.
Tunne kaitsjat, ära vaata.
Mine vastupidisele poole, kuhu sind surutakse.
Lõpeta tugevalt, arvesta füüsilisusega.
Kiire teine liigutus, kui esimene on blokeeritud.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder

PROGRESSIOONID

Abiline kaitsja kick-out variandile. Otsepaus (ilma kutsumiseta). Lisa kick-out laskur. 3-sekundiline ajaline surve.

SARNASED HARJUTUSED

★ TASUTA PROOVIPERIOOD
JAGA OMA SESSIOONID.
Ehita animeeritud harjutused, jada need tiimi sessioonidesse ja jaga ühe puudutusega. 14 päeva tasuta, kaarti pole vaja.
Alusta tasuta →