BLOCK&BANK
ورود
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
پاس دفاع انتقال U14 کورت کامل

۳ علیه ۲ تا ۲ علیه ۱

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
ارتقا بده تا جلسات خودت رو بسازی و اشتراک کنی.
ارتقا بده
فریم 01 / 03
یادداشت فریم
آغاز. بازیکن ۱ توپ رو در بالای کورت داره، بازیکن ۵ در طرف چپ.

توضیح

سه بازیکن تهاجمی علیه دو مدافع. هر کسی که توپ را از دست بدهد یا امتیاز بگیرد، یک از دو مدافع خواهد شد و در جهت مخالف علیه دو بازیکن تهاجمی که امتیاز نگرفتند حمله خواهد کرد.

تبدیل مسلسل — تکرارهای زیاد، خستگی واقعی، تصمیم‌گیری واقعی.

نکات مربیگری

• ۳ علیه ۲: بازیکن وسط مدافع جلو را تهاجم کند، بال‌ها پهن و جلو بمانند
• مدافع عقب را وادار به تصمیم کن، سپس پاس بده
• ۲ علیه ۱: زمین را تقسیم کن — مدافع فقط می‌تواند یکی را بگیرد
• مدافعان ارتباط برقرار کنند: «من توپ را دارم، من عقب را دارم»
• بدون ریست — بازی مسلسل ادامه دارد

A
Affiliate · Amazon
Flat Spot Markers
Floor spots for shooting drills

پیشرفت‌ها

۴ علیه ۳ تا ۳ علیه ۲ (بیشتر هرج و مرج). یک مدافع تعقیب‌کننده اضافه کن — بازیکن ریباند شوت نزده باید تعقیب کند. مربی برای تغییرات جهت تصادفی سوت بزند — بازیکنان باید برتری را مجدداً تنظیم کنند.

تمرین‌های مشابه

★ دوره آزمایشی رایگان
جلسات خودت رو اشتراک کن.
تمرین‌های متحرک بساز، آن‌ها رو در جلسات تیم ترتیب بده، و با یک ضربه اشتراک کن. ۱۴ روز رایگان، کارت لازم نیست.
شروع رایگان →