ما از کوکیها برای ویژگیهای ضروری سایت و با رضایت شما برای تحلیل و تبلیغاتی استفاده میکنیم که به بهبود پلتفرم کمک میکند. میتوانید هر زمان انتخاب خود را تغییر دهید. برای جزئیات سیاست حریم خصوصی ما را ببینید.
آغاز. بازیکن ۱ توپ رو در بالای کورت داره، بازیکن ۵ در طرف چپ.
توضیح
تمرین کلاسیک پاس و تمام کردن در انتقال. سه بازیکن میدان را اجرا میکنند، با هم تنیدگی و تبدیل پاس میکنند، و با لیاپ در انتهای میدان تمام میکنند.
نکات مربیگری
• پاس دهید و پاس خود را دنبال کنید — پشت بازیکنی که به او پاس دادید بروید.
• پاسهای بامبو ممنوع، فقط پاس سینه.
• تمام کردن قوی: بالای شیشه، توقف دوپا یا پرش دوپا.
• با سرعت کامل بدوید، آهسته نه.