بازیکن با سرعت کامل از خط پایانی درایبل میکند، در خط فرصت یک stride-stop (1-2 قدم) انجام میدهد، سپس در نیم زمین یک jump-stop (هر دو پا همزمان) انجام میدهد، بعد در خط فرصت دور یک stride-stop انجام میدهد و با یک layup به پایان میرسد.
تکنیک پایی همان چیزی است که بازیکن خوب را از بزرگ جدا میکند. این تمرین هر دو متوقفکردن را تا سطح خاطرهی عضلات تربیت میکند.
Stride-stop: پای بیرونی اول فرود میآید، سپس پای درونی. هر پایی میتواند محور شود.
Jump-stop: هر دو پا همزمان به زمین میخورند. هر پایی میتواند محور شود.
پایین بر روی متوقفکردن — زانوها خم شده، آمادهی بازی.
تعادل را از دست ندهید — متوقفکردن را کنترل کنید، به آن برخورد نکنید.
چشمها بالا تا آخر — زمین را ببینید.
یک مربی اضافه کنید که هنگام نزدیکشدن به هر خط 'stride' یا 'jump' بگوید — باید واکنش نشان دهید. یک پاسدهنده در elbow اضافه کنید — در حرکت گیریدار کنید، متوقفکردن را انجام دهید. یک مدافع برای کاربرد واقعی اضافه کنید.