ما از کوکیها برای ویژگیهای ضروری سایت و با رضایت شما برای تحلیل و تبلیغاتی استفاده میکنیم که به بهبود پلتفرم کمک میکند. میتوانید هر زمان انتخاب خود را تغییر دهید. برای جزئیات سیاست حریم خصوصی ما را ببینید.
آغاز. بازیکن ۱ توپ رو در بالای کورت داره، بازیکن ۵ در طرف چپ.
توضیح
شش مخروط در الگوی زیگزاگ. بازیکن با سرعت بازی بین آنها حرکت میکند و در هر نقطه یک حرکت انتخابی را انجام میدهد: کراساور، بیندستها، پشتپشت، درونبیرون، چرخش، تردید.
کتابخانه حرکات با سرعت بازی. توانایی تغییر جهت و تغییر سرعت را میسازد.
نکات مربیگری
هر مخروط را سخت بزن.
تنپایگی پایین، بین حرکات ایستاده نشو.
با بازوی دور دم حفاظت کن.
با لیآپ در حلقه تمام کن.
فرم خوب اول، سرعت دوم.