BLOCK&BANK
ورود
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
شوت اسکرین حرکت بدون توپ U16 نیم کورت

کات ایورسون

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
ارتقا بده تا جلسات خودت رو بسازی و اشتراک کنی.
ارتقا بده
فریم 01 / 03
یادداشت فریم
آغاز. بازیکن ۱ توپ رو در بالای کورت داره، بازیکن ۵ در طرف چپ.

توضیح

بال در طرف قوی. دو بازیکن بزرگ در آرنج‌ها. بال از روی زمین عبور می‌کند، از کنار هر دو بازیکن بزرگ می‌گذرد و توپ را در بال مقابل برای شوت دریافت می‌کند.

به افتخار الن ایورسون نام‌گذاری شده است. کات کلاسیک برای شوت‌کننده. جدایی را از طریق دو اسکرین متوالی ایجاد می‌کند.

نکات مربیگری

کات را با یک قدم محکم شروع کن.
با سرعت مستقیم برو، بدون پیچ.
شانه به شانه با هر دو اسکرین تماس بگیر.
گیرنده توپ را در جیب شوت دریافت کن.
اسکرین‌کنندگان متوقف شوند، سپس به حرکت بعدی برروند.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

پیشرفت‌ها

به سمت اسکرین توپ بعد از دریافت. ایورسون معکوس (دریافت در سمت اولیه، پس‌برگشت). دفاع زنده.

تمرین‌های مشابه

★ دوره آزمایشی رایگان
جلسات خودت رو اشتراک کن.
تمرین‌های متحرک بساز، آن‌ها رو در جلسات تیم ترتیب بده، و با یک ضربه اشتراک کن. ۱۴ روز رایگان، کارت لازم نیست.
شروع رایگان →