BLOCK&BANK
ورود
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
شوت اسکرین حرکت بدون توپ U14 نیم کورت

شوت و پاس گیری از پشت اسکرین

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
ارتقا بده تا جلسات خودت رو بسازی و اشتراک کنی.
ارتقا بده
فریم 01 / 03
یادداشت فریم
آغاز. بازیکن ۱ توپ رو در بالای کورت داره، بازیکن ۵ در طرف چپ.

توضیح

شوتزن از خط پایانی شروع می‌کند. بازیکن قد بلند اسکرین پایینی در آرنج می‌زند. شوتزن با سرعت از اسکرین می‌گذرد، پاس را در بال درست برای شوت می‌گیرد، بالا می‌رود و شوت می‌زند.

بنیاد هر حرکت شوتی خارج از تاپ. از تمام شوتزنهای بزرگ مثل ری آلن تا کلی تامپسون استفاده می‌شود.

نکات مربیگری

با سرعت از اسکرین بگذر — به تعویق نیفتاد.
شانه به شانه با اسکرین‌زن.
دستها آماده قبل از پاس — جایی برای شوت آماده.
پاها ثابت هنگام پاس — بدون قدم اضافی.
بلند شو و همین لحظه که توپ به دستت رسید شوت کن.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

پیشرفت‌ها

یک مدافع تعقیب‌کننده اضافه کن. پاس گیر کن و فیک شوت به یک درایبل پول‌آپ. دو طرف رو کار کن — اسکرین تک به چپ، بعد راست. تغییر دو اسکرین (دو بازیکن قد بلند به صورت پله‌ای).

تمرین‌های مشابه

★ دوره آزمایشی رایگان
جلسات خودت رو اشتراک کن.
تمرین‌های متحرک بساز، آن‌ها رو در جلسات تیم ترتیب بده، و با یک ضربه اشتراک کن. ۱۴ روز رایگان، کارت لازم نیست.
شروع رایگان →