BLOCK&BANK
ورود
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
پاس اسکرین حرکت بدون توپ U16 نیم کورت

ورود زیپری

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
ارتقا بده تا جلسات خودت رو بسازی و اشتراک کنی.
ارتقا بده
فریم 01 / 03
یادداشت فریم
آغاز. بازیکن ۱ توپ رو در بالای کورت داره، بازیکن ۵ در طرف چپ.

توضیح

بازیکن بال شروع از کوچه. بزرگ برای بال صفحه‌نمایش می‌کند، که 'زیپ' می‌کند (در امتداد خط محوطه تند می‌رود) تا بالای کلید، پاس دریافت می‌کند و فوراً حمله می‌کند. برای شروع یک ست نیم‌زمین یا مقابله با انکار تهاجمی استفاده می‌شود.

عالی برای اینکه بهترین تیرانداز تو توپ را در حرکت بدی.

نکات مربیگری

• بال خط دفاع را می‌خواند — تند بدو، شانه را لمس کن
• بزرگ صفحه‌نمایش واقعی تنظیم می‌کند — پایه عریض، تماس را 1 ثانیه نگه‌دار
• دریافت رو به سبد — آماده تیراندازی، رانندگی یا پاس
• بزرگ به اسلات قدم می‌زند برای پاس برگردان اگر نیاز باشد
• دنبال کن با یک اکشن پیک اند رول — جریان طبیعی

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

پیشرفت‌ها

زیپری به پیک اند رول (رایج‌ترین). زیپری به برش عقب (اگر رد شود). دو زیپری (هر دو بال همزمان زیپ می‌کنند). صفحه‌نمایش تشدید بعد از دریافت اضافه کن.

تمرین‌های مشابه

★ دوره آزمایشی رایگان
جلسات خودت رو اشتراک کن.
تمرین‌های متحرک بساز، آن‌ها رو در جلسات تیم ترتیب بده، و با یک ضربه اشتراک کن. ۱۴ روز رایگان، کارت لازم نیست.
شروع رایگان →