Käytämme evästeitä sivuston perusominaisuuksiin ja – kun annat suostumuksesi – analytiikkaan ja mainontaan, jotka auttavat parantamaan alustaa. Voit muuttaa valintaasi milloin tahansa. Lue lisätietoja tietosuojakäytännöstämme.
Alkuasento. 1:llä pallo huipulla, 5 vasemmalla laidalla.
KUVAUS
Pelaajan on tehtävä 50 heittoa nimetystä paikasta. Seuraa yrityksiä yhteensä. Paras suhde voittaa.
Kultaisen standardin harjoitus. Rakentaa johdonmukaisuutta väsymyksen alla. Useimmat valmentajat vaativat 50 osumaa päivittäin kaikilta vakavasti otettavilta pelaajilta.
VALMENTAMISEN KOHDAT
Sama rutiini joka heittoon.
Älä puhu kenellekään toiston aikana.
Keskity kehän etuosaan.
Hengitä heittojen välillä.
Pidä seuranta kiinni kunnes pallo laskeutuu.