BLOCK&BANK
Kirjaudu sisään
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Puolustus Siirtymä U16 Puolikenttä

ANSATRAPPI JA PALAUTUMINEN

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Päivitä rakentaaksesi ja jaaksesi omat harjoituksesi.
Päivitä
KEHYS 01 / 03
KEHYKSEN HUOMAUTUS
Alkuasento. 1:llä pallo huipulla, 5 vasemmalla laidalla.

KUVAUS

Pallon hallitsija yrittää edetä sivurajaa pitkin. Kaksi puolustajaa trappaavat heti kun kuljettaja nostelee palloa. Trappari #1 oli pallolla; trappari #2 sprintaa vastakkaiselta puolelta.

Aggressiivisin puolustuspaine plus palautuminen, jos trappi epäonnistuu.

VALMENTAMISEN KOHDAT

Trappari 1: käännä pallon hallitsija sivurajalle.
Trappari 2: sprinti, saapuminen, kädet YLÖS.
Ei väliä trappauksien välillä, polvet kiinni.
Pakota pivot, pakota passe.
Jos passe pääsee ulos, palaudu välittömästi.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESSIOT

1-2-1-1 täyden kentän paine. Vain puolikentällä. Kolmas puolustaja live-trappauksen ja kierron hoitoon. Seuraa pallokatkaisu- ja pakotustilanteita.

SAMANKALTAISET LIIKKEET

★ ILMAINEN KOKEILU
JAAN OMAT HARJOITUKSESI.
Rakenna animoidut liikkeet, järjestä ne joukkueharjoituksiin ja jaa yhdellä napautuksella. 14 päivää ilmaiseksi, ei korttia vaaditaan.
Aloita ilmaiseksi →