BLOCK&BANK
Kirjaudu sisään
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
Syöttäminen Siirtymä U16 Täysi kenttä

PRESS BREAK — 1-4 ACROSS

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Päivitä rakentaaksesi ja jaaksesi omat harjoituksesi.
Päivitä
KEHYS 01 / 03
KEHYKSEN HUOMAUTUS
Alkuasento. 1:llä pallo huipulla, 5 vasemmalla laidalla.

KUVAUS

Tavallinen muodostelma 1-2-1-1 täyskentän pressausta vastaan. Neljä pelaajaa asettuivat vapaiden heittojen linjan jatkeelle; PG heittää sisään, sprintää keskelle, ja joukkue vie palloa terävän passilta.

Press break on puoliksi geometriaa, puoliksi sääntöjensä säilyttämistä. Tämä opettaa molempia.

VALMENTAMISEN KOHDAT

• PG sprintää KOVAA keskelle sisäänheiton jälkeen
• Syötä keskelle aina kun voit — siellä on 4-on-3 etu
• Älä dribbaa ellei rata ole vapaa — syötä ensin
• Säilytä rauha — pressaajat haluavat sinut kiirehtimään
• Sivulinjan syöttö = ansapaikka. Vältä.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

PROGRESSIOT

Lisää live-press-puolustajat — aloita 3 pressaajalla, rakenna 5:een. Shot clock paine (8 sekuntia puolikkaan ylitykseen). "Ei dribbailua" -sääntö edistyneille — vähintään 4 syöttöä.

SAMANKALTAISET LIIKKEET

★ ILMAINEN KOKEILU
JAAN OMAT HARJOITUKSESI.
Rakenna animoidut liikkeet, järjestä ne joukkueharjoituksiin ja jaa yhdellä napautuksella. 14 päivää ilmaiseksi, ei korttia vaaditaan.
Aloita ilmaiseksi →