BLOCK&BANK
Kirjaudu sisään
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Syöttäminen Blokkaus Liike ilman palloa U16 Puolikenttä

FLEX CONTINUITY

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Päivitä rakentaaksesi ja jaaksesi omat harjoituksesi.
Päivitä
KEHYS 01 / 03
KEHYKSEN HUOMAUTUS
Alkuasento. 1:llä pallo huipulla, 5 vasemmalla laidalla.

KUVAUS

Five-out spacing. Malli: syöttö siipeen, baseline-juoksija vastakkaiselle lohkolle, pelaaja asettaa alaseulan, pelaaja nousee topille, alkuperäinen pallon hallitsija juoksee alaseulan ohi.

Klassinen flex-hyökkäys. Käytössä kaikilla tasoilla keskikoulusta korkeakouluun. Altruismi ja seulojen lukeminen.

VALMENTAMISEN KOHDAT

Leikkaa KOVASTI jokaisen seulan jälkeen.
Seuloja pysyy 1 sekunnin ajan ennen vapautumista.
Säilytä välimatka, vähintään 4 metriä.
Ei seisomista, jokainen pelaaja tekee jotain.
Jos olet auki, ammuu. Jos ei, jatka.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESSIOT

Live 5v5. Rajoitus: 3 seulaa ennen ampumista. Käännä suunta. High-low-katsaus isoille pelaajille.

SAMANKALTAISET LIIKKEET

★ ILMAINEN KOKEILU
JAAN OMAT HARJOITUKSESI.
Rakenna animoidut liikkeet, järjestä ne joukkueharjoituksiin ja jaa yhdellä napautuksella. 14 päivää ilmaiseksi, ei korttia vaaditaan.
Aloita ilmaiseksi →