BLOCK&BANK
Kirjaudu sisään
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Heittäminen Syöttäminen Liike ilman palloa U16 Puolikenttä

ALUEPUOLUSTUKSEN YLIKUORMITUS

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Päivitä rakentaaksesi ja jaaksesi omat harjoituksesi.
Päivitä
KEHYS 01 / 03
KEHYKSEN HUOMAUTUS
Alkuasento. 1:llä pallo huipulla, 5 vasemmalla laidalla.

KUVAUS

2-3 aluepuolustusta vastaan lähettävät neljä pelaajaa yhdelle sivulle (ylikuormitus). Viides pelaaja väläyttää korkealle postille. Nopea pallon liike vahvan puolen kautta, sitten ohituspassi heikon puolen nurkkaan.

Tehokkain tapa rikkoa aluepuolustus: vääristä se.

VALMENTAMISEN KOHDAT

Liikuta palloa nopeasti, aluepuolustus reagoi hitaasti.
Mene AUKOIHIN, ei puolustajien eteen.
Korkean postin väläytys avaa ulospääsyn.
Ohituspassi: pitkä, linjalla, ei lobilla.
Lopeta itsevarmuudella.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite

PROGRESSIOT

1-3-1 aluepuolustusta vastaan. 3-2 aluepuolustusta vastaan. Jokainen passi ohittaa puolustajan. Live 5v5 aluepuolustusta vastaan.

SAMANKALTAISET LIIKKEET

★ ILMAINEN KOKEILU
JAAN OMAT HARJOITUKSESI.
Rakenna animoidut liikkeet, järjestä ne joukkueharjoituksiin ja jaa yhdellä napautuksella. 14 päivää ilmaiseksi, ei korttia vaaditaan.
Aloita ilmaiseksi →