BLOCK&BANK
Kirjaudu sisään
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Pallon hallinta Jalkatekniikka U12 Täysi kenttä

KARTIOSARJA DRIPPAUS

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Päivitä rakentaaksesi ja jaaksesi omat harjoituksesi.
Päivitä
KEHYS 01 / 03
KEHYKSEN HUOMAUTUS
Alkuasento. 1:llä pallo huipulla, 5 vasemmalla laidalla.

KUVAUS

Kuusi kartiota peräkkäin kentän pituudella. Pelaaja driblaa kartioiden välistä ja suorittaa jokaisella kartiolla tietyn liikkeen: crossover, jalkojen väli, selän takaa, inside-out, hesitaatio, spin.

Opettaa koko kirjaston pallo-osaamisen liikkeitä yhdessä tehokkaassa harjoitteessa.

VALMENTAMISEN KOHDAT

Pysty matalalla — rinta polvien yli, perse alas jokaisella liikkeellä.
Katse ylös — huuda seuraava liike ennen kuin saavut kartioon.
Suojaa palloa toisella kädelläsi jokaisella liikkeellä.
Vaihda tahtia, ei vain suuntaa.
Lopeita koriin layupilla — ajat, et vain driblaile.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite

PROGRESSIOT

Kaksi pelaajaa kilpailevat vierekkäin. Aikapaine: täysi rata alle 8 sekunnissa. Lisää puolustaja koriin live-lopetukseen. Käännä liikkeet paluumatkalla.

SAMANKALTAISET LIIKKEET

★ ILMAINEN KOKEILU
JAAN OMAT HARJOITUKSESI.
Rakenna animoidut liikkeet, järjestä ne joukkueharjoituksiin ja jaa yhdellä napautuksella. 14 päivää ilmaiseksi, ei korttia vaaditaan.
Aloita ilmaiseksi →