BLOCK&BANK
Kirjaudu sisään
A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
Syöttäminen Puolustus Siirtymä U16 Täysi kenttä

NUMBERED BREAK

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Päivitä rakentaaksesi ja jaaksesi omat harjoituksesi.
Päivitä
KEHYS 01 / 03
KEHYKSEN HUOMAUTUS
Alkuasento. 1:llä pallo huipulla, 5 vasemmalla laidalla.

KUVAUS

Valmentaja näyttää 1-5. Puolustajat sprinttaavat takaisin (5 = kaikki takaisin, 1 = yksi takaisin). Hyökkäys rikkoo vastaan tulevien numeroiden mukaan. Sekä hyökkäävä että puolustava siirtyminen kaaoksen alla.

Toistaa oikean pelin siirtymät. Jokainen on erilainen.

VALMENTAMISEN KOHDAT

Puolustus: kommunikoi sprintessä.
Hyökkäys: lue numerot, ylikuormita heikko laita.
Älä jätä helppoja pisteitä.
Puolustus: pysäytä pallo ensin, sitten sovita yhteen.
Hyökkäys: vie pallo eteenpäin.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder

PROGRESSIOT

Numero muuttuu kesken hyökkäyksen. Puolustus yksi vähemmän. Jatkuva, jokainen hallinta menee molempiin suuntiin.

SAMANKALTAISET LIIKKEET

★ ILMAINEN KOKEILU
JAAN OMAT HARJOITUKSESI.
Rakenna animoidut liikkeet, järjestä ne joukkueharjoituksiin ja jaa yhdellä napautuksella. 14 päivää ilmaiseksi, ei korttia vaaditaan.
Aloita ilmaiseksi →