BLOCK&BANK
Kirjaudu sisään
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Puolustus Levypallon ottaminen U14 Puolikenttä

SURVIVAL REBOUNDING

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Päivitä rakentaaksesi ja jaaksesi omat harjoituksesi.
Päivitä
KEHYS 01 / 03
KEHYKSEN HUOMAUTUS
Alkuasento. 1:llä pallo huipulla, 5 vasemmalla laidalla.

KUVAUS

Valmentaja ampuu laidalta. 3 hyökkäystä, 3 puolustusta. Joukkue joka saa levypalloon = 1 piste. Puolustus PAKKO blokata ennen kuin lähtee palloa hakemaan. Ensimmäinen 5 pisteeseen voittaa.

Tekee levypallosta kilpailukykyisen JA hauskaa. Pelaajat oikeasti blokkaa kun pisteet ovat pelissä.

VALMENTAMISEN KOHDAT

Puolustus: ETSI omasi ensin, sitten pallo.
Ota kontakti, lantio lantiota vasten.
Hyökkäys: älä seiso ja katso, hyökkää.
Mene pitkälle laudalle.
Taistele asemasta levypallon jälkeen.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

PROGRESSIOT

Vapaaheitot ammuksena. Vaihda ampumispaikkaa. Ei blokkaussääntöä hyökkäykselle. Joukkueen levypallojen kokonaismäärä istunnon aikana.

SAMANKALTAISET LIIKKEET

★ ILMAINEN KOKEILU
JAAN OMAT HARJOITUKSESI.
Rakenna animoidut liikkeet, järjestä ne joukkueharjoituksiin ja jaa yhdellä napautuksella. 14 päivää ilmaiseksi, ei korttia vaaditaan.
Aloita ilmaiseksi →