BLOCK&BANK
Kirjaudu sisään
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Syöttäminen Liike ilman palloa U14 Puolikenttä

PASS CUT REPLACE

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Päivitä rakentaaksesi ja jaaksesi omat harjoituksesi.
Päivitä
KEHYS 01 / 03
KEHYKSEN HUOMAUTUS
Alkuasento. 1:llä pallo huipulla, 5 vasemmalla laidalla.

KUVAUS

Five-out motion. Syötä joukkuetoverulle, heti leikkaa koriin. Joukkuetoveri täyttää paikkasi. Jatkuva liike. Ei driblausta, ei screenejä, puhdasta liikettä.

Perusta kaikelle liike-offensseille. Lukeminen, sijoittelu, kovasti leikkaamisen tapa.

VALMENTAMISEN KOHDAT

Leikkaa KOVASTI jokaisen syötön jälkeen.
Korvaaja, kun joku leikkaa, joku täyttää.
4 metrin minimi pelaajien välillä.
Etsi leikkaajaa, ensimmäinen lukeminen jokaisella otolla.
Jos ei mitään, syötä ja leikkaa uudelleen.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESSIOT

Live 5v5. Ei heittoa, vain liikettä. Pisteet vain leikkausten jälkeen. Screen-the-screener viritys.

SAMANKALTAISET LIIKKEET

★ ILMAINEN KOKEILU
JAAN OMAT HARJOITUKSESI.
Rakenna animoidut liikkeet, järjestä ne joukkueharjoituksiin ja jaa yhdellä napautuksella. 14 päivää ilmaiseksi, ei korttia vaaditaan.
Aloita ilmaiseksi →