Pelaaja dribblaa täydellä nopeudella perustasolta, tekee stride-stopin (1-2 askelta) vapaaheittoviivalla, sitten jump-stopin (molemmat jalat kerralla) puolivälikentällä, sitten stride-stopin kauempana vapaaheittoviivalla, päätökseen layup.
Jalkatekniikka erottaa hyvät loistavista. Tämä harjoitus juurruttaa molemmat pysähdykset lihasmuistiin saakka.
Stride-stop: ulompi jalka laskeutuu ensin, sitten sisempi jalka. Kumpaa jalkaa tahansa voi kierittää.
Jump-stop: molemmat jalat osuuvat maahan samanaikaisesti. Kumpaa jalkaa tahansa voi kierittää.
Matalla pysähdyksessä — polvet koukussa, valmis pelaamaan.
Älä menetä tasapainoa — hallitse pysähdys, älä kaadu siihen.
Katse ylhäällä koko ajan — näe pelikenttä.
Lisää valmentaja, joka huutaa 'stride' tai 'jump' kun lähestyt jokaista linjaa — sinun on reagoitava. Lisää passari kynärpäässä — ota vastaanotto juoksun aikana, tee pysähdys. Lisää puolustaja live-sovellusharjoitukseksi.