BLOCK&BANK
Kirjaudu sisään
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Syöttäminen Blokkaus Liike ilman palloa U14 Puolikenttä

UCLA CUT

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Päivitä rakentaaksesi ja jaaksesi omat harjoituksesi.
Päivitä
KEHYS 01 / 03
KEHYKSEN HUOMAUTUS
Alkuasento. 1:llä pallo huipulla, 5 vasemmalla laidalla.

KUVAUS

Siipi syöttää korkealle postille (kyynärpää), sitten leikkaa korkealla postilla olevan pelaajan ohi kohti koria. Klassinen off-ball-liike — käytetään UCLA-hyökkäyksessä ja kopioitu kaikilla tasoilla 1960-luvulta lähtien.

Yksinkertainen, kaunis tapa opettaa screenien lukemista.

VALMENTAMISEN KOHDAT

• Syötä tarkoituksella — terävä kaksikäsinen rinnasyöttö
• Lue puolustajan asema ennen leikkaamista
• Siivoa olkapää olkapään ohi screeneristä
• Juoksu leikkaamisen jälkeen — älä ajaudu
• Korkean postin pelaaja kääntyy vastakkain — etsii leikkausta, sitten palaa

A
Affiliate · Amazon
Pro Agility Cones
Stand-up training cones

PROGRESSIOT

Lisää puolustaja leikkaajalle — korkea posti lukee, pitääkö syöttää alas vai poistua. Käännä toiminta — vastakkainen siipi tekee back-cut-leikkauksia. Yhdistä flare-screen toiselle puolelle.

SAMANKALTAISET LIIKKEET

★ ILMAINEN KOKEILU
JAAN OMAT HARJOITUKSESI.
Rakenna animoidut liikkeet, järjestä ne joukkueharjoituksiin ja jaa yhdellä napautuksella. 14 päivää ilmaiseksi, ei korttia vaaditaan.
Aloita ilmaiseksi →