Defensa Movemento sen balón U14 Media cancha

3V3 FAI E TOMA

Block and Bank ✓

PARTNER

BLOCK&BANK

★

Mellora para construír e compartir as túas propias sesións.

Mellorar

NOTA DE FOTOGRAMA

Configuración inicial. O 1 ten o balón arriba, o 5 na ala esquerda.

DESCRICIÓN

5 contra 5 en media cancha. Encesta e a ofensiva garda a bola. A defensiva só recupera a bola con parada. Ofensiva continua ata parada.

Premía a ofensiva eficiente E a defensiva agresiva. A defensiva DEBE conseguir parada ou non xoga.

PUNTOS DE ENTRENAMENTO

Ofensiva: cada posesión conta.
Defensiva: parada = a túa recompensa.
Reset en cada encesta.
Nada de defensivas a medias.
Se un equipo domina, cambia.

Duración

15 MIN

Xogadores

6–12

Nivel

INTERMEDIO

Cancha

MEDIA

PROGRESIÓNS

A defensiva gana no rebote. Posesións de 8 segundos. Falta = parada automática. Tiros libres en vivo.

EXERCICIOS SIMILARES

★ PROBA GRATUÍTA

COMPARTE AS TÚAS SESIÓNS.

Constrúe exercicios animados, secuénciaos en sesións de equipo e comparte cun toque. 14 días gratis, sen tarxeta.

Comeza gratis →