Ensina a forma defensiva e as rotacións. Catro xogadores ofensivos espallados pola periferia, catro defensores adoptan as súas posicións. O adestrador chama ou pasa a bola; os defensores axustan a posición segundo se a bola está a un ou dous pases de distancia.
O alicerce de toda defensa de equipo.
• Sobre a bola: presión con mans activas, sen pase fácil
• Un pase de distancia: negación, man na liña de pase
• Dous pases de distancia: posición de axuda, ve a bola e o xogador
• Falar: 'bola, bola, bola' — 'axuda, axuda' — 'negado'
• Pechar curto e rápido, man alta
Construír: ofensiva simulada primeiro (sen puntuación), despois 4v4 en directo por 1 parada, despois 4v4 ata anotar. Engade un bloqueo para lecturas de defensa de axuda. Progresa a 5v5 cun xogador de poste.