Usamos cookies para funcionalidades esenciais do sitio e, co teu consentimento, para analítica e publicidade que nos axudan a mellorar a plataforma. Podes cambiar a túa elección en calquera momento. Consulta a nosa política de privacidade para máis detalles.
Configuración inicial. O 1 ten o balón arriba, o 5 na ala esquerda.
DESCRICIÓN
O xogador corre a toda velocidade desde a liña de fondo ata a liña de tres puntos, recibe un pase dun compañeiro baixo a canasta e remata inmediatamente ao recibir. Carreira, recepción, remate. 10 canastas desde cada un dos 5 puntos.
Simula o cansazo real do xogo. Os tiros limpios son fáciles; os tiros cansados gañan partidos.
PUNTOS DE ENTRENAMENTO
Carreira — corre de verdade, non trotas.
Fixa os pés ao recibir — non te afastes.
Mesma técnica, estés fresco ou cansado.
Respira — saca aire ao soltar.
Commítete co tiro — sen dúbidas.
Engade un defensor que pecha. Corre a un lugar distinto ao que espera o compañeiro (le na marcha). Emparéllate con outro tirador — competición para ver quen fai 10 primeiro. Carreira cara atrás entre tiros.