BLOCK&BANK
התחבר
A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
תמרור מעבר U14 מגרש מלא

5 על 0 התקפה מהירה

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
שדרג כדי לבנות ולשתף את השיעורים שלך.
שדרג
פריים 01 / 03
הערת פריים
הגדרה ראשונית. 1 עם הכדור בחלק העליון, 5 בכנף שמאל.

תיאור

התקפה מהקצה של כל המגרש, 5 שחקנים, ללא הגנה. מאמן חוטף בקצה אחד, מוציא לשחקן ההחזקה, שחקן ההחזקה דוחף, כנפיים רצות לפינות, פיבוט רץ לסל. חזור 10 פעמים בכל כיוון.

זיכרון שרירים של ההתקפה המושלמת. כל שחקן יודע את הנתיב שלו.

נקודות הדרכה

פיבוט חוטף ומוציא, הכדור על הסנטר.
שחקן ההחזקה רץ לקבל בקרבת אמצע המגרש.
כנפיים רצות לפינות, לא לסל.
פיבוט הדחיפה רץ לכוונת.
ראשון - התבונן בסל, שני - הפינה הרחוקה, שלישי - הדחיפה.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

התקדמויות

הגנה רודפת. 4 מול 0. עד 6 שניות. מסיטואציה של שיגור שהחמיץ.

תרגילים דומים

★ ניסיון חינם
שתף את השיעורים שלך.
בנה תרגילים מונפשים, סדר אותם לשיעורי קבוצה, ושתף בהקשה אחת. 14 ימים בחינם, ללא כרטיס אשראי.
התחל בחינם →