BLOCK&BANK
התחבר
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
תמרור בלוק תנועה ללא כדור U16 חצי מגרש

FLEX CONTINUITY

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
שדרג כדי לבנות ולשתף את השיעורים שלך.
שדרג
פריים 01 / 03
הערת פריים
הגדרה ראשונית. 1 עם הכדור בחלק העליון, 5 בכנף שמאל.

תיאור

間隔 Five-out. דפוס: מסירה לכנף, חותך בקו הבסיס לבלוק הנגדי, משחקן חוסם יוצר down-screen, משחקן חוסם עולה למעלה, בעל הכדור המקורי חותך מה-down-screen.

התקפה flex קלאסית. בשימוש בכל רמה מתיכון ועד לאוניברסיטה. הקרבה עצמית וקריאת מסכות.

נקודות הדרכה

תחתוך בחוזקה מכל מסכה.
משחקן החוסם מחזיק שנייה אחת לפני שחרור.
שמור על ריווח, 4 מטר מינימום.
אין עמידה, כל שחקן עושה משהו.
אם אתה פתוח, ירה. אם לא, המשך.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

התקדמויות

Live 5v5. אילוץ: 3 מסכות לפני שליחה. הפוך כיוון. high-low לגדולים.

תרגילים דומים

★ ניסיון חינם
שתף את השיעורים שלך.
בנה תרגילים מונפשים, סדר אותם לשיעורי קבוצה, ושתף בהקשה אחת. 14 ימים בחינם, ללא כרטיס אשראי.
התחל בחינם →