תקוף את המומחה

תיאור

שחקן יורה. קליע = נקודה 1. החטאה = המומחה (מאמן) מקבל 3 נקודות. הראשון ל-11 מנצח. קשה אבל ממכר.

בונה את הריכוז הדרוש לזריקות מנצחות.

נקודות הדרכה

זריקות איכותיות, לא למהר.
אותה דרך עבודה בכל זריקה.
אל תפזז, התמקד בעצמך.
בין זריקות: איפוס, נשימה.
סיים עם קליע, לא על החטאה.

התקדמויות

קליעים חופשיים בלבד. מקום ספציפי (למשל קו שלוש בפינה). תנועה וזריקה. בזוגות: שני יורים מתחלפים.

תרגילים דומים