BLOCK&BANK
התחבר
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
טיפול בכדור עבודת רגליים U12 חצי מגרש

CONE SLALOM

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
שדרג כדי לבנות ולשתף את השיעורים שלך.
שדרג
פריים 01 / 03
הערת פריים
הגדרה ראשונית. 1 עם הכדור בחלק העליון, 5 בכנף שמאל.

תיאור

שישה קונוסים בסדר זיגזג. השחקן מתנווט בينهם בקצב המשחק, מבצע תנועה שנבחרה בכל אחד: קרוסאובר, בין הרגליים, מאחורי הגב, פנימה-חוצה, סיבוב, היסוס.

ספריית תנועות בקצב משחק. בונה יכולת לשנות כיוון וגם לשנות קצב.

נקודות הדרכה

תקע בכל קונוס בחוזקה.
עמדה נמוכה, אל תקום בין תנועות.
הגן עם הזרוע החופשית.
סיים ברימה עם lay-up.
טכניקה נכונה קודם, מהירות שנייה.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

התקדמויות

לחץ זמן: תחת 8 שניות. הוסף מגן רודף. הפוך את התבנית בחזרה. עיניים סגורות בפעם השנייה.

תרגילים דומים

★ ניסיון חינם
שתף את השיעורים שלך.
בנה תרגילים מונפשים, סדר אותם לשיעורי קבוצה, ושתף בהקשה אחת. 14 ימים בחינם, ללא כרטיס אשראי.
התחל בחינם →